月別: 2017年2月

南極オキアミのオイルが身体に良い!

少しまえから南極オキアミから抽出されたクリルオイルというものが話題になっています。

このクリルオイルには「オメガ3脂肪酸」と「アスタキサンチン」という成分が豊富に含有されています。

そしてこれらの成分には我々の身体に嬉しい効果と効能があることが分かって来ています。

クリルオイルに含まれるオメガ3脂肪酸は、主としてDHAとEPAで構成されています。

そしてこのDHAやEPAには、コレステロールや中性脂肪を下げる効果があることは昔より知られていますね。

肥満の原因ともなる中性脂肪やコレステロールを下げるということでメタボの防止や女性に取ってみてもダイエットにも効果が期待されているのです。

又、これらのオメガ3脂肪酸は血液をサラサラにしてくれる効果もあるため、血管内をサラサラな血液が流れることにより、脳梗塞や脳卒中などの予防にも大変いいものだとされています。

さらに特筆すべきなのは普通の魚から抽出されるオイルには含まれていないアスタキサンチンを含有しているということです。

このアスタキサンチンは抗酸化作用を持っている物質なのでクリルオイルの中に含まれるDHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸の酸化を防止してくれます。

そのためにクリルオイルは普通の魚油と比べて新鮮なオメガ3脂肪酸を含んでいるといえるのです。

さらにクリルオイルは水溶性なので身体に吸収されやすいという特徴をもった油なんですね。

通常ではオキアミの油を家庭では調理出来ませんが、今、このクリルオイルのサプリメントが開発されて販売しているので簡単に摂取できるようになりました。

こちらのウェブサイトでも紹介されているので試してみるのも良いと思いますよ。

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若くありたいと思う!

女性は若いころもそうですが、年を取ってきてからも自分の顔に対していつまでも若々しくありたいと思っているものです。

顔にほうれい線が目立って来たり、目の下がたるんで来たり、シワやシミが増えて来たりすると早急に何とかしないとって対策を考えるものですね。

ただ若いころからどんなに気をつけてお肌の手入れをしていても、老いてくるとどうしても肌のプルプルした状態をとどめておくことは難しくなってきます。

それでも何とかしないといけないなと思い色々な化粧品やサプリメントを試すのがほとんどの人がやっている老け顔予防のひとつの手段です。

なかでもサプリメントでは今、プラセンタとコラーゲンのものが注目を集めています。

どちらも、そこそこ高価なサプリメントなんですが、現在では結構売れているそうです。

プラセンタというのは動物や植物の胎盤なんですが、今サプリメントに利用されているのが馬、羊、豚といった三種類のプラセンタが主流となっているそうです。

胎盤の中から抽出されて精製されて出来るのがプラセンタ抽出物なのですが、これが美容と健康にいいとされているんですね。

もうひとつのコラーゲンのサプリメントですが、これの主たる原料は現在は、すっぽんのコラーゲンが有名なところです。

どちらも飲むタイプのサプリメントで簡単に摂取できるのも人気なのでしょうね。

どちらが効果があるのかというと一概には言えないのですが、顔の老け方の症状に合わせたものを選ぶのがいいというのが結論です。

それはプラセンタにプラセンタなりに良いところがあり、コラーゲンにはコラーゲンなりの良いところがあるからです。

参考までにプラセンタとコラーゲンサプリのサイトがあるので紹介しておきます。

興味のある人には一見の価値がありますよ。

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物忘れが多くなったら危険です!

ここのところ物忘れが多くなってきたような気がするんですが、やばいんじゃないかなって心配になっています。

というのも物忘れが多くなって認知症になってしまった人を知っているからなんです。

自分もそうはなりたくないと普段から思っているので気になってしょうがないんですね。

まあ普通の人でもうっかり何かを忘れてしまうということはあることなのでそれほど心配する必要はないとは思うんですが、気になりだすと頭から離れませんからね。

まだまだ人生、先が長いのですから元気にボケない毎日を送りたいと考えているんです。

そのためにはいつも物忘れのないボケない体質にしておかなければいけないと思います。

脳が衰えないように何かの対策を普段から立てておくということが大切になってきます。

そこで考えたんですが健康補助食品で脳の機能の劣化防止をしようと思いついたんですね。

現在では色んな健康補助食品がありますから、そういった脳の老化防止に役に立つ健康補助食品があるはずなんですね。

そんな折に知ったのが卵黄に含まれるコリンという物質が脳の機能低下防止に良い効果があるということでした。

卵黄の中に含まれているコリンとは正式名をホスファチジルコリンという物質なんですが脳の伝達物質であるシナプスの合成に重要な役割を持つ物質として知られているんですね。

だからこのコリンを含んだ健康補助食品を選んで摂取することにより脳の老化防止に役立つはずなんです。

それで見つけたのがこの卵黄のレシチンを含有したサプリメントなんですね。

名前は卵黄コリンというサプリなんですがこちらのウェブサイトで掲載されていたんです。

これで物忘れや脳の老化防止に良いだろうなと思って飲み続けているんですよ。

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ミドリムシの栄養素がすごい!

ネットでみたんですが、ミドリムシの栄養素がすごいですね。

これに勝る栄養素を持っているものがあったら教えて欲しいくらいです。

あの小さな微生物がこんなに多くの有益な栄養分を蓄えているのかと思うと驚嘆に価します。

9種類の全ての必須アミノ酸に加えて、14種類のビタミン類を含んでいます。

そして鉄分やカルシウムなどのミネラル類も多くふくまれていてその他にも魚に多く含まれるというDHAやEPAなどと合わせると合計59種類の栄養素が含まれているんですよ。

こういった栄養素を持っているスゴイこのミドリムシが利用されないというはずがありません。

今では健康食品への利用などが進んで開発されていて、ミドリムシのサプリメントが沢山販売されているんです。

有名な薬のメーカーや健康食品製造会社から多種多様なミドリムシの応用食品が出回っています。

ただこういった有名な会社のミドリムシの応用食品は高価なものが多いのが現状です。

やはり高度な技術と製法が特殊なために高価な商品になるんだろうとは思いますがそれは仕方のないことですね。

正規品だと1万円前後するのがこのミドリムシの応用食品なんですが、その効果は期待できるものです。

格安、激安品の中にはあまり良いものは無いんじゃないかと思います。

なのでミドリムシの応用食品を選ぶ時にはきちんとした正規品の無添加で100%ミドリムシのサプリメントなんかを選んだほうが最終的には得をすると思いますよ。

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どうしても隠せないものがある

どうしても隠せないものがある・・・それは自分の心だって言ったひとを知っていますか?

それはあの有名なビートルズのジョンレノンなんです。

この言葉に感動したのはかなり前のことです。

ジョンレノンが殺される前に聞いた言葉なんですが、深い意味を持った言葉だと思います。

数々の作詞を手掛けて来たビートルズの牽引者がジョンレノンですね。

彼の詩がなければ数々のビートルズの名曲は生まれなかったことと思います。

人生に鋭い目線で深刻に問いかけていたジョンレノンだからこその作詞には目を見張るものが沢山ありますね。

中でもデイインザライフなんかは素晴らしい作詞作曲の名曲です。

ジョンレノンの作詞があってこそ生まれた名曲だと思います。

ただポールマッカートニーの作曲能力も素晴らしいと思います。

いくら良い詩をみても作曲能力がなければあのビートルズの名曲は生まれなかったでしょう。

そして当時は演奏が下手だと批評されていた彼らですが、良く聴くとそれはとんでもない間違いだったと思うのです。

緻密に構成された4人の各パートは素晴らしいハーモニーを生み出していることを知っている人はたくさんいます。

単純だけど一番効果のある編曲がなされていたのがビートルズの曲なんですね。

単純だから=下手と当時は思われてしまっていたのが今となっては残念です。

でも今でも彼らの人気は衰えを知りません。

多くのミュージシャンは殆どの人がビートルズの影響を受けています。

フォーク、ブルース、ジャズ、ポピュラー、ロック、演歌、など全てのジャンルのミュージシャンのほとんどの人が影響を受けた一番のミュージシャンがビートルズなのです。

ビートルズを凌ぐバンドは今のところ現れていません。

一世紀にただ一つの天才グループがビートルズなんですね。

 

 

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